Não é preciso cozinhar tudo do zero. Congelados, enlatados com menos sódio, temperos prontos simples e preparos em lote podem ajudar. Uma cozinha possível é melhor do que uma cozinha idealizada.
Este conteúdo é educativo. Não substitui avaliação de médico, nutricionista, psicólogo ou outro profissional de saúde.