Uma alimentação sustentável pode incluir prazer. O foco está na frequência, na porção que faz sentido para você e no conjunto da semana. Se a culpa ou a perda de controle forem frequentes, procure apoio especializado.
Este conteúdo é educativo. Não substitui avaliação de médico, nutricionista, psicólogo ou outro profissional de saúde.