Mitos & verdades do emagrecimento

Uma leitura direta para reconhecer promessas exageradas e entender o que realmente pode ser dito sobre água, carboidrato, jejum, suplementos e treino.

• 20 afirmações populares explicadas
• o que observar antes de seguir uma dica
• perguntas para levar ao profissional de saúde
• linguagem acessível e sem terrorismo nutricional